Multivitamins the Link to Cancer  White Lotus

Multivitaminici il legame con il cancro

Smetti di prendere multivitaminici

Smetti di prendere integratori e mangia semplicemente bene! per vedere di più sugli integratori veramente naturali. Leggi lo studio sulla Cina del dottor Campbell che ha condotto il più grande studio sulla nutrizione fino ad oggi. Altri studi clinici hanno dimostrato che uomini e donne che assumono multivitaminici muoiono a causa di più malattie su tutta la linea rispetto a quelli che non ne hanno presi. Dovresti integrare solo quando hai una carenza. Le persone stanno assumendo enormi dosaggi di vitamine e minerali sintetici che il corpo non è in grado di elaborare (cioè 1000 mg). Se vuoi integrare prendi un alimento integrale naturale come la clorella o la spirulina, erba d'orzo che è naturalmente ricca di un'ampia gamma di minerali e vitamine ma non è sintetica. Se ti senti esausto, è molto meglio prendere una ciotola di frutta fresca piuttosto che prendere un multivitaminico. Dovresti anche mangiare cibi integrali, una dieta ricca di cereali integrali, frutta, legumi e verdure secondo studi clinici. I multivitaminici sintetici non sono paragonabili ad avere una dieta ricca di frutta e verdura fresca. Questo è lo stesso aumento del rischio di essere in sovrappeso o bere molto! Lo studio è stato condotto nell'arco di 10 anni con 350.000 donne come studio controllato randomizzato e pubblicato sull'American Journal of Clinical Nutrition. Le donne che assumono multivitaminici aumentano il rischio di sviluppare un tumore al seno del 19%!