Tecniche anti invecchiamento naturali che funzionano

Tecniche anti invecchiamento naturali che funzionano

La società è sempre stata ossessionata dal nostro aspetto.

Certo, a qualcuno potrebbe interessare il tuo aspetto più degli altri, ma a livello subconscio ci giudichiamo a vicenda, è solo una parte della nostra natura di esseri umani.

Dal momento che è molto più facile sbarazzarsi delle rughe che cambiare la nostra società, abbiamo trovato i migliori trucchi tutti naturali, dimostrati per sbarazzarsi delle rughe e farti sembrare molto più giovane!

Olio di sfregamento - Si, lo so. Sembra un po 'strano, ma se sei il tipo di persona che si trova sempre con la pelle secca, questa potrebbe essere la soluzione per te. Non ti sto dicendo di andare a cospargere un po 'di olio motore sul viso. Sto parlando di oli naturali, molti dei quali contengono acido linoleico. L'acido linoleico aiuta la pelle a trattenere più acqua, il che a sua volta assicura che la pelle idratata rimanga così più a lungo.

Si dovrebbe iniziare con 10 ml di olio d'oliva fresco o olio di tè verde (se si dispone di pelle incline all'acne); potresti anche mescolarlo con alcune gocce di olio di semi di carota (per una maggiore elasticità) o di lavanda (per calmare la pelle irritata).

Assicurati di massaggiare gli oli nella pelle per un minuto, quindi lavati il ​​viso con dell'acqua tiepida.

Munching Super Foods- No, non indossano mantelli, né combattono contro i cattivi, ma hanno superpoteri! I Super Foods sono densi di un sacco di sostanze nutritive sane e, a differenza di molti altri cibi salutari, SONO REALMENTE GUSTOSI! Esistono molti Super Food, ciascuno con i propri benefici. In generale, non si può mai sbagliare mangiando un Super Food! Tuttavia, quando si tratta delle loro proprietà anti-invecchiamento, non tutti sono uguali.

Alcuni dei migliori Super Food per mantenere quelle rughe dalla tua faccia sono:

  • mirtilli: Non solo un piacere gustoso, ma anche molto salutare! I mirtilli contengono una grande combinazione di antiossidanti e collagene, in grado di proteggere la vitamina C. Questo Super Food praticamente pulisce il tuo corpo da tutto il cibo spazzatura che hai mangiato, e poi aggiunge una certa protezione per completarlo!
  • mandorle: Le mandorle sono famose per la loro enorme quantità di sostanze nutritive. Contengono quantità pazze di fibre, proteine, grassi insaturi, vitamina E, magnesio, manganese, rame, vitamina B2 e fosforo. Se tutte queste sostanze nutritive non fossero sufficienti per farti venire voglia di comprare subito un pacchetto, c'è ancora di più! Le mandorle sono molto ad alto contenuto di antiossidanti e possono persino proteggere le membrane cellulari. Sono stati collegati a numerosi benefici per la salute, tra cui livelli di pressione sanguigna migliori e minori possibilità di contrarre il diabete di tipo 2. C'è ancora di più! Le mandorle possono abbassare notevolmente i livelli di colesterolo e ridurre anche il grasso della pancia. Sono anche in grado di compensare i danni UV che il sole ha inflitto alla tua pelle.
  • Molti, molti altri...

Abbassa l'esposizione al sole - Probabilmente sei già consapevole che i raggi UV del sole possono danneggiare la tua pelle e farti invecchiare orribilmente, ma sai quanto può essere cattivo il sole per la tua pelle? Il numero uno della pelle è l'esposizione al sole, più ne hai, più la pelle invecchia più velocemente. I raggi UV vanno oltre le rughe. Scoloreranno anche la pelle, le daranno una consistenza ruvida e possibilmente contribuiranno notevolmente a ottenere qualche forma di cancro della pelle.

La soluzione ovvia qui sarebbe quella di stare fuori dal sole, giusto? Bene, certo. Ma non è qualcosa che tutti possiamo permetterci. Per quelli di voi che non possono ridurre la quantità di tempo trascorso sotto il sole, la protezione solare è un vero toccasana.

La protezione solare funziona; assicurati di averne uno con un fattore di protezione di almeno 30 e prova a diffonderlo tutto intorno.

Se possibile, prova a pianificare le cose in anticipo. Evita di essere esposto al sole quando i raggi UV sono più potenti (tra le 10:00 e le 16:00).

Camminare nelle parti ombreggiate della strada ogni volta che è possibile, piccole cose come quella possono davvero ridurre l'esposizione ai raggi UV che si ottiene nel lungo periodo.

Queste sono alcune delle migliori cose che potresti fare per la tua pelle.

Ricorda che non importa per quanto tempo lo rimanderai sembreremo tutti vecchi un giorno. Non è nient'altro che una normale parte del nostro ciclo di vita e non dovremmo vergognarcene.