Natural Anti Aging Techniques That work

Tecniche antietà naturali che funzionano

La società è sempre stata ossessionata dal nostro aspetto.

Certo, ad alcuni potrebbe interessare il tuo aspetto più di altri, ma a livello inconscio ci giudichiamo tutti a vicenda, è solo una parte della nostra natura di esseri umani.

Dal momento che è molto più facile sbarazzarsi delle rughe che cambiare la nostra società, abbiamo trovato i migliori trucchi completamente naturali, che hanno dimostrato di eliminare le rughe e farti sembrare molto più giovane!

Olio per sfregamento - Si, lo so. Sembra un po' strano, ma se sei il tipo di persona che si ritrova sempre con la pelle secca, questa potrebbe davvero essere la soluzione per te. Non ti sto dicendo di andare a spruzzarti un po' di olio per motori sulla faccia. Parlo di oli naturali, molti dei quali contengono acido linoleico. L'acido linoleico aiuta la pelle a trattenere più acqua, il che a sua volta assicura che la pelle idratata rimanga così più a lungo.

Dovresti iniziare con 10 ml di olio d'oliva fresco o olio di tè verde (se hai la pelle a tendenza acneica); potresti anche mescolarlo con qualche goccia di olio di semi di carota (per una migliore elasticità) o lavanda (per calmare la pelle irritata).

Assicurati di massaggiare gli oli sulla pelle per un minuto, quindi lava semplicemente il viso con dell'acqua tiepida.

Sgranocchiare Super Cibi– No, non indossano mantelli, né combattono i cattivi, ma hanno superpoteri! I Super Foods sono ricchi di un sacco di nutrienti sani e, a differenza di molti altri cibi sani, SONO DAVVERO GUSTOSI! Esistono molti super alimenti, ognuno con i propri vantaggi. In generale, non si sbaglia mai a mangiare un Super Food! Tuttavia, quando si tratta delle loro proprietà anti-invecchiamento, non tutti sono uguali.

Alcuni dei migliori super alimenti per tenere lontane le rughe dal viso sono:

  • mirtilli: Non solo una delizia gustosa, ma anche molto salutare! I mirtilli contengono un'ottima combinazione di antiossidanti e collagene, in grado di proteggere la vitamina C. Questo Super Food praticamente pulisce il tuo corpo da tutto il cibo spazzatura che hai sgranocchiato, e poi aggiunge un po' di protezione per finire!
  • mandorle: Le mandorle sono famose per la loro enorme quantità di sostanze nutritive. Contengono quantità folli di fibre, proteine, grassi insaturi, vitamina E, magnesio, manganese, rame, vitamina B2 e fosforo. Se tutti quei nutrienti non fossero sufficienti per farti venire voglia di acquistare subito una confezione, ce n'è ancora di più! Le mandorle sono molto ricche di antiossidanti e possono persino proteggere le membrane cellulari. Sono stati collegati a numerosi benefici per la salute, tra cui migliori livelli di pressione sanguigna e una minore possibilità di contrarre il diabete di tipo 2. C'è ancora di più! Le mandorle possono abbassare notevolmente i livelli di colesterolo e ridurre anche il grasso della pancia. Sono anche in grado di compensare i danni UV che il sole ha inflitto alla tua pelle.
  • Molti, molti altri

Riduci la tua esposizione al sole – Probabilmente sei già consapevole che i raggi UV del sole possono danneggiare la tua pelle e farti invecchiare orribilmente, ma sai quanto può essere cattivo il sole per la tua pelle? Il numero uno per la pelle è l'esposizione al sole, più ne hai, più velocemente la tua pelle invecchierà. I raggi UV vanno oltre le rughe. Inoltre scoloriranno la tua pelle, le daranno una consistenza ruvida e forse contribuiranno notevolmente a farti contrarre una qualche forma di cancro della pelle.

La soluzione ovvia qui sarebbe quella di stare lontano dal sole, giusto? Beh, certo. Ma questo non è qualcosa che tutti noi possiamo permetterci. Per quelli di voi che non possono ridurre la quantità di tempo trascorso sotto il sole, la protezione solare è un vero toccasana.

La protezione solare funziona; assicurati di prenderne uno con un fattore di protezione di almeno 30 e cerca di diffonderlo ovunque.

Se possibile, cerca di pianificare le cose in anticipo. Evita di esporti al sole quando i raggi UV sono più potenti (tra le 10:00 e le 16:00).

Cammina nelle parti ombreggiate della strada quando possibile, piccole cose del genere possono davvero ridurre l'esposizione ai raggi UV che stai ottenendo a lungo termine.

Queste sono alcune delle cose migliori che potresti fare per la tua pelle.

Ricorda che non importa quanto tempo lo ritarderai, un giorno sembreremo tutti vecchi. Non è altro che una parte normale del nostro ciclo di vita e non dovremmo vergognarcene.